Enjoy it – you may never do it again

Jerry Moffatt zählte in den 1980er und 90er Jahren zu den besten Kletterern der Welt. Da war Achtsamkeit noch kein Trend, aber beim Klettern kamst Du schon damals nicht besonders weit mit Mindlessness.

Er erzählt in einem Video von den vier wichtigsten Regeln, mit denen er sich auf ein „Problem“ (also eine Route) vorbereitet. Jeder Punkt auf seiner Liste ist Gold wert, in nahezu jeder Lebenslage. Ich rufe sie mir oft ins Gedächtnis.

1. Visualize the problem to the top
2. Relax your whole body
3. Be totally accurate
4. Enjoy it – you may never do it again

Hier der Link zum Video, knapp 7 Minuten.

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21. Mai 2020, Kategorie: